En Kuralları Of bacak
Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve aksiyon aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı ırak tutmanıza yardımcı olur. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, zatî durumunuza onat esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından kibar olan gıdalar arasındadır.